DIE KRAFT DER JAHRHUNDERTE

BALLISTIC STRENGTH

TRADITION UND MODERNE

Seit der Antike schwingen, stossen und werfen Athleten und Krieger Keulen, Kugeln und ähnliche Objekte. Damals  war das Ziel, den Gefahren des Kampfes gestärkt gegenüberzutreten.

Heute nutzen wir das Wissen aus Jahrhunderten um uns den Herausforderungen des modernen Lebens zu stellen.

Leichte Holzkeulen dienen der Mobilität, schwere Metallkeulen der Kräftigung.

Perfektes Training für die Generation 40+

Durch die starken Fliehkräfte der zirkulierenden Bewegungen, entstehen trotz der relativ leichten Gewichte  starke Trainingsreize.

Du stärkst und mobilisierst deine Gelenke, verbesserst deine Griffkraft, baust Muskeln auf und Fett ab,  bekommst eine gesunde Haltung und das alles gleichzeitig.

DYNAMIK FÜR ALLE

Ganz egal ob du gerade beginnst, oder nach einiger Zeit wieder in das Training einsteigst, ob du jung oder älter, Mann oder Frau bist, ob du lieber im 1:1 Format oder in der Kleingruppe trainierst.

Unsere Trainingsprogramme passen sich optimal deinem Fitnesslevel und deinem Gesundheitszustand an.

Das ist unsere Definition von HUMAN FRIENDLY FITNESS